■

昨日は日曜につった右ふくらはぎがはっててお休み。

新歓のビラ詰めのため時間が取れないので早朝練、いろは坂ノーレスト5本。社会人対抗で目標負荷を引き上げる必要性を感じたので突っ込んだ。4本目からキープできなくなったが、できる負荷でやっても伸びないのでこの負荷でやりきることを目指す。

今日もまだふくらはぎははっていたが、意外にもいろは坂では影響がなかった。平地巡航は違和感ありまくりだったけど。