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日曜：菖蒲町にて、年末の練習不足を痛感する序盤DNF。
月曜：成人式。小学校のマドンナがヤンキーになっていた。
火曜：固定。300W-3minから5minレストののち330W-2min。ケイデンスを今までより大幅に減らしてソリア。2本目の2minはDNF。
今日：筋トレで全身をいじめる。体重が再び増えてきた。