2011-12-30 ■ 荒牧純平 荒牧純平 2分1本 379W よくよく考えたら起床から2時間たたずに始めるのがよくないのか。 明日から帰省します。牛首ダムでゴリゴリ踏むか。1週間踏んで筋力鍛えていこう。