■

日曜：稲城練
連光寺２本、いろは坂４本ののちSFR１本。この一週間体調がすぐれなかったとはいえ、前日につるつるに行った皆さんにしばしば遅れをとったことに萎える。
今日：ローラー
10分312W。なんかとても調子よかった。ローラーはそこそこ空腹くらいのときが一番追い込めるかも。