2011-10-31 ■ 内田誠一 内田誠一 日曜日:睦橋通り→甲武トンネル→上野原→大垂水。それぞれにおいて早い段階でちぎれました。特に登りにおいて、臀部からハムまでがきつくて痛くてしんどかったです。久しぶりの集団走行だったので、若干ひよった部分もありました。精進します。 今日:筋トレ@駒場。