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土曜・・・雨のためローラー。10分300Wキープを目指したが6分半で終わった。その後2min378Wだった。1分半でがくんと落ちた。

今日・・・なんか結局都倉と二人だったので、つるつるをあきらめ大垂水。
安井主将の限界を超えろとの指示だったので1本目は後先考えず行って10分303Wがでた！これで疲れて２本目のプログレは最後にあげられず・・・。３本目のTTは284Wだった。