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通学中に1minができることに気がついた。1min350W。明日からは500Wで行こう。
パワマ
ミドル　1発目がダメ。結果そこまでタレなかったけど、1発目のダメージが少ないだけだな。
SFR 3min×3 50rpm 300Wぐらいで
15秒ダッシュ 1kpで
明日は午後の演習がないので、荒川行ったあと勉強（ここ重要!）しよう。