UTokyo bicycle racing team

バンク練@西武園
旅行に行ったりしてたので一週間以上ぶりの練習だった。メニューは周回30周、ハロン2本、実戦っぽい追走ハロン4本、ロケット3本、フラ1600、スタ400。ハロンまで49*15、以降は50*15で、装備は後輪コメット。もう速筋使い果たしました
今日は終始気持ち悪く、追走ハロンのあたりが本当にヤバかった。でも追走ハロンとかロケットみたいな練習は楽しい。フラ1600はいまいちだった。交代の練習とか速度域になれる練習とかやるべきだと感じた。
清水サポートありがとうございました。