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１週間ばかり休んでました。今日からまた来年に向けて練習を再開します。金曜まで福岡にいます。

パワータップは修理中なので、登りのリズムをつかむ練習をすることにした。ローラー出力と実走坂の出力がかわらないことが以前から気になってたし富士山でのOBランも近いのでいい機会だと思う。

春日→ショウケ越え→飯塚→白坂峠→朝倉→春日で100km

ショウケ越えはキツかった。20分以上登ると心が折れそうになるが、なるべくフォームを崩さずリズム良く登ることを心がけた。

今度は標高1000m越えの三瀬峠→背振山に挑戦しようと思う。