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合宿二日目。
午前はゆるくはない感じのペースで美麻3周。やっぱ昨日よりは出力は一回り落ちてますね。
午後は5分くらいの坂5本と激坂ダッシュ5本。
長坂は森田がえらい強かった。4本目で森田を倒すのに全精力をそそいでしまったのか5本目のレース走から激坂は搾りカス状態に。まあ油断して昼の補給がウイダ―のみだったのが致命的な原因だったのですが。
行き帰りの自走とかも合わせて、結構きつかったすね。
膝はなんか走ってたらいい感じになりペダリングもマシになりました。