■

合宿一日目。
美麻のコースでペース走2周とレース走2周。
一年ぶりにこのコースを走ってみて、登りの力さえあればなんとかなるんだなと実感。楽しみになってくる。
しかしレース走は1周目からきっついのなんの。だいたい本番のふるい落としの段階でのデータはとれた。2周目の登りの出力自体はたいしたことないので、一発目の負荷をこなし次に登りがくるまでしっかり回復できているようになることが必要。休むときはしっかり休めていた。
膝痛で3周の予定が2周で降りる。早く治まってください。