2011-07-10 ■ 中村洋和 中村洋和 バンク練。 ハロンはかけ方がなってないみたいで更新できなかった、今度は中村さんのアドバイスを守ってもっとタイムを出したい。。セントラはハロンの疲れが抜けず脚が重かった、もっとポジションも考える必要があるかもしれない。。1'21"7。 午後のロケット3本はきつかったけど良いもがき練になったと思う。鳥居とのフラ1000はスピードが上がらず微妙だった。 暑さがひどかったけど追い込めてよかった。