2011-07-01 ■ 荒牧純平 荒牧純平 2限が早く終わるのを見越して昼休みパワマ。 30s rest 150s 714W 696W 674W 7s rest 90s さっぱり 7sは体力的に無理あったか。セントラ切るには平行してやんなきゃいけないけど、ロード用のメニューもおろそかにはできないし…うーん。