UTokyo bicycle racing team

筋トレ、デッド腹筋ベンチ。
その後駒場パワマ。森泉さんありがとうございました。
無酸素パワーテストは回転力の無さ、最大パワーの弱さが露呈。想定の範囲内
ドルパワーは順に697,628,547。速筋の耐性というのでしょうか、そういうのが足りなすぎる。
5分以上になるとそれなりの力は出せるが、数秒単位だとホントに話にならん。
個人ロード前から決めていたことだが、しばらくロードの試合はないので監督の助言どおり今日から本格的に短距離強化月間にします。プロテインもとりいれます。
しかし普段の練習とは種類の違うキツサだ。これからは複合された苦しみを味わう日々になるのか・・・。