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昨晩はバーテープの貼り替えやブラケットの位置再調整をしてたらアルミシルバーは貼りにくいわなかなかいい位置が見つからないわで夜の1時までかかってしまい練習できなかった。
今朝とりあえずローラー。体重62.2kgとか。
10分(312W)-15分レスト-2分(375W)-6分レスト-2分(380W)-6分レスト-2分(死)
10分メディオの後は15分レストが今の自分にはちょうどいいらしい。
最近ローラーが暑いとみなさんおっしゃってるそうですが、クラス内麻雀のために扇風機を去年買っていた僕は勝ち組のようですね(笑)。
もう体調は良好です。
あっ、どうでもいいけど日記は原則下に書いていってね。