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水曜:雛鶴
大垂水含め全て最後の方は一人になり、完全には追い込み切れなかった。一人でも限界まで追い込めないと。雛鶴では最後のきついところで踏めなくなって少したれてしまった。
金曜:ローラー
10分＋2分×2
10分は速度から見るに最高値。次の2分はふらふらだったが最後もがいてなんとか完遂
土曜:ローラー
昨日よりほんの少し高めの負荷で10分
湿度の高さや暑さで本当に吐きそうになる。その後2分やろうとするが形にならず…