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雨なのでローラー。明日は雨でも走る。
10min 推定290W 推定なのがおしい。かなりいい感じ。
2min×5 rest8min
推定350W 350W 350W 360W(1min30sec) 350W(1min30sec)
反復はまだまだ。チームメイトの皆はインターバルのときに僕の喉から発せられるオエッという音を知っていると思うが、5本目はそれが3段階で襲ってきた。