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水田さんに遠慮するなと言われたので遠慮せずに書きます。今まで遠慮していたわけではないですが笑

ＩＴＴを逃したのは非常に悔しく残念ですが、切り替えて次を目指していきます。

火・水・木の空き時間にローラー。それぞれ２０分、２５分、３０分。

今日（金）は木曜筋トレに参加出来なかったので上井草スポーツセンターで筋トレ。１回400円、設備は少ないですが空いてて快適、しかもきれいなインストラクターの方がいるので家近い人はオススメです。