2011-06-10 ■ 内田誠一 内田誠一 水田さんに遠慮するなと言われたので遠慮せずに書きます。今まで遠慮していたわけではないですが笑ITTを逃したのは非常に悔しく残念ですが、切り替えて次を目指していきます。火・水・木の空き時間にローラー。それぞれ20分、25分、30分。今日(金)は木曜筋トレに参加出来なかったので上井草スポーツセンターで筋トレ。1回400円、設備は少ないですが空いてて快適、しかもきれいなインストラクターの方がいるので家近い人はオススメです。