2011-05-12 ■ 荒牧純平 荒牧純平 時間がなかったので本郷部室にてアップ少なめローラー。集中力を欠いたか? 10min 273W 1min6sec 396W 全然だめ。 その後御殿下でフリーウェイト講習会。