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ご無沙汰しておりました。４月は膝裏の腱を痛めて練習することができませんでした。ようやく痛みが引いてきたので今回の松本合宿から練習を再開しました。
１日目(昨日)。美麻３周+固定ローラーでメディオ10分。
美麻の周回コースを走っていると大雨と雷に見舞われたので旅館に避難して、その後ローラー。
２日目(今日)。美麻５周+周回コースの長い坂５本+激坂５本。
上りが遅すぎたが、自分なりに追い込んだ。
１ヶ月のブランクで弱体化が激しいですが、ここからまた昇格目指して頑張っていこうと思います。