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東日本。
ハロン 13秒71　うーん。坂のあとに伸びないとのこと。シッティングに移行後、もう１伸びしなきゃいけないらしい。
1kmTT 1分16秒52 ベスト更新！前回50×15が重かったので49×15で。いい感じでした。あと２回チャンスがあるので絶対基準切る！
団抜き 雨でビビったか、付きミス・・・。はすりそうになってバックを踏んでしまった。申し訳ない・・・。団抜きは足がそろうメンバーに大幅入れ替えするとかなんとか。たしかに、僕のセントラのアベより安井の個抜きのアベのほうが高いんだよな。
２日目は参加競技がなかったのでロード練。坂インターバル×5。
計測はじめてきとう。
１本目　様子見　4分17秒　315W
２本目　ペース　8分1秒　281W
３本目　プログレ　8分42秒　267W
４本目　プログレ　8分14秒　268W
５本目　ペース　7分44秒　281W
疲れた・・・。
監督、２日間サポート、運転などありがとうございました。