UTokyo bicycle racing team

ローラー。流し1時間。
今日のトレーニング実習は800m走×4で心拍数を徐々にあげていくというものでした。
最後に八田先生と少しお話をして、乳酸がどのような場面で使われるのか尋ねました。乳酸は運動するとすぐに産生され、作られたものからエネルギーとして使われていくのでどんな場面でも乳酸は使えるようです。その運用能力はメディオでも鍛えられるが、それ以上にソリアで鍛えられるそうです。
正直言って乳酸がエネルギーになっているという感覚はいまいちわからないが、意識をすることでパフォーマンスになんらかの好影響があるかもしれない。