2011-02-16 ■ 水田 宙 水田 宙 昨日夕方に筋トレ。スクワ&デッド。中村手伝ってくれてありがと。 今朝10分(304W)、10分未遂して4分(303W)、1分(455W)。 ワット出たところで早いとこ結果出さないといけないんだけど。