UTokyo bicycle racing team

昨日・・・足攣ったあと2日後にくるふくらはぎの張り。おっさんか・・・。なので流し30分。マッサージして寝る。
今日・・・昨日の遅れを取り戻そうと2部練。
朝、まだ張ってる。10min240W 1min48sec348W
足が・・・。
夜、でもまだ少し張ってる。10min(ラスト2minはあげる)263W(294W)
その後2min×4 318W 325W 323W 319W
やっぱ本調子ではない。先ほど風呂場で攣りかける(笑)今日もストレッチ、マッサージしてから寝よう・・・。
ところで20minとか精神的に信じられないんだけど・・・。