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今日は平地練。風があったので埼玉の良い練習になったかと思う。
クリテ意識して「１分ダッシュ＋ターン（レストなし）」をまず１０本。どうもアップが足らなかったみたいで出力出ず。流しと念入りなアップの後１２本。
初めのは平均してLTちょい下、あとのはちょい上くらい。
現在体重が67.5kgです。ツールド北海道第一ステージのあとに量ったとき62.5kgだったので太ったなあ。まあ冬なので。肉体改造という事です。