■

西薗さん宅で測定会。
念入りにアップを行ったためかいつもよりいい調子だった気がする。いつもアップはマンガ読みながら流しという感じだったので反省。
5分走でオールアウトしてからの20分は死ぬかと思った。まあでも目標（よりやや下ではあった）くらいが出たので満足。
西薗さん、ありがとうございました。
明日のレースは積極的に動きたいと思う。鬼の居ぬ間に…