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昭和記念お疲れ様でした。僕の日曜は自宅立川往復60kmのLSDということにしとこう。
今日は総務後に切れたシフトワイヤーを交換し深夜ローラー。時間帯的にメディオ10分のみ。ローラー練のコツをつかんだのか280Wとようやくまともな値をはじき出せた。
今週もスポ身は共通授業。前回のストレッチはおなクラに完敗だったが、今回は心臓強度。皆にちゃんと勝てた。自転車万歳。