2010-11-11 ■ 森泉草太 森泉草太 スポ身バスケ。合間にトレッドミルで走る。 5限後パワマ。メディオ10分295w。30/90秒インターバル8回1セット370w(2、4kp)。インターバルはまだ追い込みが足りない。 仕上げにスクワット(1セットやったらその場でウェイトなしでジャンプスクワット10回)。