UTokyo bicycle racing team

一昨日、バンク練。慶應さん、いつもありがとうございます。先頭交代は前より上達したが、まだ無駄が多い。スピードが足りんなぁ。シッティングで高出力が出せない。ローラー練を考えていこう。その後駒場で昔のローラーを使ってLT走を試みたがアウタートップでも200Wしか出ず不完全燃焼だったので、自宅でスクワットのスロートレーニングと腹筋。
昨日はなんかむちゃくちゃ眠かったので、昨日するはずだったメニューを早起きしてつい30分前に終えた。10minLTからの5minLT+25W。今日も時間がないので午後メニューも明日の朝になってしまいそうな予感。