2010-10-10 ■ 中村洋和 中村洋和 昨日 筋トレ 今日 朝目覚めると練習中止のメールが。二度寝して10時起床。雨が止んだっぽいので昼から連光寺へ。 連光寺5本。筋肉痛で足が全然動かない。もっと走りたかったが調子悪すぎるから5本で帰る。 今日はちゃんと回復して明日の大垂水は頑張ろう。