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朝起きたらやはり雨。密かに企画されていた是政集合練中止のメールを流し二度寝したらやはり昼。３連続のローラー練。

テーマは10min２本で出しきること。いままで１本で出しきって２本目がぐだぐだってことがよくあったので。
267W 260W
まあまあかな。２本とも270W越えを目標にしよう。
2minソリアのつもりが1:30でバテる。1:30 340W (2min 308W)
明日は実走できそう。