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朝起きたら東さんがいてびっくりした。
今日はバンク練。
東先生のご指導の下、団抜きをドラスティックに変えた。本番直前にこんなに変えていいのか気になるが、もうつべこべ言っていられない。
パワマ二分半ソリアを一本だけ。4.5kp 461W。
たらたらと走って帰って今日は終わり。もはやコンディション調整期。暑い一日だった。
帰ってから伊藤さんに自転車をみていただいた。異音がしなくなった。ありがとうございました。
明日がっつりもがいて、いよいよ青森に乗り込む予定。