2010-08-16 ■ 中村洋和 中村洋和 福島合宿1日目午後練。 平地でいきなしペースが上がる。きつくてちぎれる。心肺機能の強化が必要だと思った。 長野と比べ近くにスーパーがあって便利なのがうれしい。 先は長いけど生きて帰れるように頑張ろう。