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帰省にかまけて書かなくてすみません。
11日・・・大垂水５本。３本目までは10min274Wが出るなど、まずまずだったが、４本目からハンガー気味になり死にそうになった。帰りは安井に引いてもらいなんとか新幹線に飛び乗る。
12日・・・福岡初日。牛頸ダム４本＋SFR。３分半弱の登り。
13日・・・牛頸ダム３本＋SFR２本。両日ともロード乗りに出会った。福岡にもロードバイクという文化が浸透し始めたらしい。
明日から福島合宿。がんばろう。