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通学往復70km
往路は暑すぎてボトル1本を一瞬で使い果たし、小杉あたりで水分補給。最高気温35℃超だったらしい。復路はやや向い風ながらも記録更新まであと1分（1:17）だった。昼の不快感と夜の快適さの差が凄い。
停止やコーナーの前で自然とギアダウンが出来るようになってきた。白馬までに完全に癖にしてしまおう.