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パワマ。ストレッチしてから。
メディオ10分282w。負荷10、11で7秒×6、レスト2分。平均1300wくらい。MAX1370w。
ミドルパワー×2。レスト15分。800w越えを目指して前半突っ込んだら後半とんでもないことになった。両方とも700ちょい‥‥
背中のストレッチして終了。あとコメットのタイヤ貼った。