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彩湖TT練。１年生の先導役のくせに曲がるところを見落とし集団遅刻。申し訳ありませんでした。
はじめ軽く２周。その後10minちょいのITT３本。順番は１年生（ごめん、詳細は覚えてない）、宮崎さん、森泉さん（２本目から）、僕、有田さん、峠。前の人と10秒差
10minベスト
１本目273W 峠に半分ぐらいで抜かれ、宮崎さんにおいつけなかった。
２本目266W でもなぜか峠に抜かれず、先頭でゴール。
３本目258W 峠に抜かれたけど２着。
その後、先頭交代練（っつっても１年生はきつかったらしい）を10kmぐらい。