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土曜日練習できないので安井とロング練。朝は遅刻しちゃってごめんなさい。目覚ましより前に起きて、のんびりしてたら遅れた、というアホアホなパターン・・・。ご迷惑おかけしましたｍ（＿
＿）ｍ
表大垂水　11:18 280W 82rpm
雛鶴最後 12:18 273W 79rpm
裏大垂水 9:09 288W 81rpm
陸橋スプリント 0:15 735W 95rpm
こんな感じ。データ的には、雛鶴の帰りとかもっと踏んで帰ったほうが良かったかも。脚はなかったけど。