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宮崎さんとロード連。二人で三増周回一周、一人でおかわりもう一周。おかわりのときの相模川では安井とのペペ・チョッチごっこがよみがえってきて無駄に追い込んだ。あーきつい。たぶん130〜140kmぐらい。
整備できるようになるとかほざいたくせに脱チェしたので反省して、帰宅して即お掃除。結構丁寧にやったつもり・・・。チェーンの間の汚れってどうやったらとれんのかな？綿棒使ってみたけど。