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早起きしてなんとか彩湖へ。ピストだったのでスプリントのみ参加。腰痛すぎてやばかった。
本郷に帰って整備していたら大田さんと東さんが来たので3人で筋トレ。いつも1人でやってるけど、やっぱり2、3人でやったほうがインターバルもきちんと取れるし良い。本郷で一緒に筋トレしてくれる人募集中です。
その後、飯食って部室でだらだらしてたら有田さん飲みの召集が。今日は先輩方からいろいろ話を聞けて本当に良かったです。自転車のことだけでなく縦のつながりは大事だと思いました。