2010-01-09 ■ 三谷明範 三谷明範 とりあえずローラー20km。 コンスタントに乗り続けよう。そろそろ少しずつ調子を上げていかないと。 明日の試合、コンディションは良くないし、厳しそうだが出来る限りのことをしたい。