2009-12-19 ■ 西薗良太 西薗良太 ロング練習をスキップしてローラー 10分アップ、メディオ20分(ラスト3分ソリア)、10分流して10分メディオ、10分クールダウン その後タイヤ&チューブ交換。明日は埼玉第一戦、抜かりなく試合を迎えたい。 そして今年最後の各種課題&帰省の準備をする。つるつるの新たな解釈に笑った。でもあそこでつったことはないです。