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暇は自分で作り出すもの。と昔の偉い人は言いました。
朝ローラー１時間。メディオ15min*2,ソリア2min*5。やっぱり実走のがいいなぁ。
そのあと家→本郷(筋トレ含む)→家（駒場＆バイト、電車移動）→本郷。50km。…あれ？
５日の激務に比べればこんなもの…忙しぶってごめんなさい。ジュリーまであと２日。