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土日二日間バンク練。
初日は周回、ロケット２本の後、フラ2000を４本。初めての割にはまあ良かったのかもしれないが、この程度のタイムでは当然か。交代とスタートの練習をしっかりすれば来年はそこそこ走れるかも。
最後にスタを何本か。

二日目は周回、ハロンのあとスタ2000、チースプとか。１年の二人とチースプやってみたが、スタートがさすがに厳しかった。自分もあんまりいい感じではなかった。その後スタ400を数本。
二日目は自分に甘い感じの練習になってしまい反省。やるべきことをきっちりやらねば。最後に池田くんとスプリント対戦をするも、まくりきれず負け。悔しいからまたやってください。
立教さんとの友好関係を強調するために写真を数枚（立教ブログ参照）

立教のみなさんには無理を言って二日間混ぜてもらい、本当に助かりました。またよろしくお願いします。監督も差し入れありがとうございました。