2009-10-27 ■ 西薗良太 西薗良太 昨日腹筋を徹底的に。朝身体を起こせず転がりながら起きる。今日、メディオを始めてみたが、一昨日の疲労が抜けきっていないのを感じたために無理をせず。リカバリー走。