2009-10-01 ■ 三谷明範 三谷明範 筋トレの影響は結構あるみたいで足がまったく動かなかった。とにかく乗っただけ。 メディオもどき 21分 225W。 ポジティブに考えれば自転車で使う筋肉にしっかり負荷がかけられたということなのかもしれないけれど、メディオ・ソリアもしっかりやっていかないといけないからうまくメニューを考えないと。