2009-09-21 ■ 三谷明範 三谷明範 昨日おとといは時間はあったのだけどついだらだらしてしまった…。反省。かえってちょっとくらい忙しいほうが、今やるしかない!と始められる気がする。 メディオ 16分 262W SFR 2.5分 210W SFR 2分 295W SFR 2分 319W 一時間弱で終了。