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昨日は午前にメディオ二本（平坦になったところで踏めずメディオになってなかったかも…）で負荷をかけた後にソリア4本。3分弱。西薗とは時差発走でバトル。二本目は最後の坂で追いつかれそうになり、400Wで突入したらその後激タレ…。三本目は時差を増やして逃げ切れそうだったので踏みなおして先着。四本目はほぼ同着だったのでがんばったらしんどかった。
午後はプログレッシオーネ２本（軽くハンガーに・・・）とヒルスプリント２本。

VAAMは毎日飲んでます。