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朝練誘ったのに誰も釣れず、しかも雨。人徳の無さでしょうか。
で二度寝して起きたらお約束の晴天で、罪悪感にかられながら御殿下パワマ。
150secソリア×3(412W 396W 366W)
3セット目は全然回復してなくてクソワットを叩き出す。
今週はかなり我流の練習をした。週末はしっかりメディオと乗り込みをしたい。