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西岡、森泉に協力してもらってビラを印刷。ありがとう。
明日の朝練行けないので夜練、団地坂5本。400×4＋600→300orz×１。
膝に違和感が残る。むぅ。

日曜は是政発でメディオを楽しむはずだったが、奥多摩街道でスピード練状態になって膝が痛くなる寸前だったので離脱。とぼとぼ、少し遠回りして帰宅、70km。